Pewnie już wiesz, że dbanie o siebie jest niezmiernie ważne. Ale w praktyce… Jak znaleźć czas na to całe dbanie o siebie? Jasne, że masz ochotę poleżeć na kanapie z książką. Oczywiście, że poszłabyś na jogę. Tylko kiedy?
Obiad do ugotowania, dzieci skaczą, albo jeśli są chore, to Ty skaczesz wokół nich, pranie czeka na schowanie do szuflad, a jeszcze masz odpisać na maile… No jak w tym wszystkim znaleźć czas na to, by zabrać się na randkę do kawiarni.
Czy to na prawdę brak czasu?
Powiem ci coś bardzo ważnego. Kiedyś siedziałyśmy na sali z 12 mamami uczestniczącymi w programie Uwolnij Moc (tak, to wyzwanie, które teraz prowadzę zdalnie, kiedyś było dostępne tylko dla wąskiej grupy mam i kosztowało w wersji SUPER 2 400 zł).
Więc siedziałyśmy tak sobie i zastanawiałyśmy się. Jak to jest, że przecież wszystkie jesteśmy inteligentnymi, wspaniałymi kobietami, mamami, a jednak nie potrafimy wygospodarować dla siebie codziennej porcji czasu?
Znajdujemy czas na dopieszczanie stroju na bal karnawałowy dziecka, gotowanie obiadów i pieczenie ciast, czytanie książeczek… ale gdy mamy usiąść na 15 minut, żeby wypić herbatę i poczytać swoją książkę… pozwalamy na to, by dzieci właziły nam wtedy na kolana i głowy, albo w ogóle tego nie robimy, tylko znajdujemy sobie kolejne skarpetki do składania.
Pojawiały się oczywiście takie wymówki jak:
- nie umiem odpoczywać w bałaganie
- dzieci muszą zdrowo jeść
- moje dzieci nie umieją się same bawić
Ale tak naprawdę, wszystkie te „problemy” i „wymówki” dałoby się łatwo pokonać pod jednym warunkiem…
Gdy tak szukałyśmy powodów, gdzieś na końcu okazywało się, że po prostu nie czujemy się ważne na tyle, żeby powiedzieć całej tej sytuacji STOP.
To co powiem nie będzie zbyt miłe
Wiele mam uważa, że sytuacja sama się rozwiąże. Dzieci w końcu wyzdrowieją albo urosną, albo najlepiej jedno i drugie i wszystko się ułoży…
I to jest prawda, ale to nie sprawi, że zaczniesz dbać o siebie.
To Ty musisz powiedzieć STOP. Uznać, że jesteś ważna i Twoje życie jest ważne. Teraz. I jeśli naprawdę chcesz być świetną mamą, to musisz także pozwolić sobie na bycie szczęśliwym człowiekiem.
Dobra wiadomość jest taka, że dokładnie wiadomo co zrobić żeby odzyskać frajdę, energię i radość. I nie musisz być w tym sama, ale razem z innymi mamami.
To jak masz znaleźć czas na dbanie o siebie?
Są tylko dwa etapy w tym procesie:
- Uświadom sobie, że masz prawo, a wręcz obowiązek dbać o siebie – jeśli masz z tym problem zachęcam Cię do obejrzenia nagrania webinaru TRANSFORMUJĄCA MOC DBANIA O SIEBIE i wykonaniu dodatkowych ćwiczeń z materiałów (przeczytaj więcej na ten temat i zadecyduj czy warto).
- Zrób listę swoich pomysłów na dbanie o siebie i zacznij uwzględniać swoje potrzeby w każdym momencie dnia:
- gdy gotujesz obiad, zrób taką sałatkę jak Ty lubisz, a nie w kółko z myślą o dzieciach,
- gdy idziesz otulić dzieci kołdrą, powąchaj ich włosy, to pomoże Ci przypomnieć sobie jak bardzo je kochasz,
- znajdź 5 minut na odpoczynek – co najmniej raz dziennie,
- jeśli chcesz możesz skorzystać z moich podpowiedzi prawie 60 pomysłów na temat tego co możesz zrobić dla siebie ZNAJDZIESZ JE TUTAJ.
A co jeśli to wszystko za mało?
Temu właśnie służy Wyzwanie Uwolnij Moc w 2017 r.. To 12 tematów, 12 webinarów i 12 zestawów transformujących ćwiczeń coachingowych w pakiecie SUPER.
Możesz w nim wziąć udział na poziomie BASIC – mam nadzieję, że już bierzesz, ale na wszelki wypadek wklejam LINK do dołączenia – PO DOŁĄCZENIU bezpłatnie otrzymasz w tym momencie materiały do 11 z 12 tematów, zaczynając od lutego.
Jednak ja zachęcam Cię do wybrania poziomu SUPER, w którym otrzymujesz materiały do wszystkich miesięcy, nagrania wszystkich webinarów, a także cudowne LICENCJONOWANE materiały, pełne TRANSFORMUJĄCYCH ćwiczeń coachingowych.
Masz prawo czuć się wspaniale jako mama, prawda?
Jeśli jeszcze nie dołączyłaś do Wyzwania Uwolnij Moc, zrób to jak najszybciej!!! Im wcześniej dołączasz, tym więcej zyskujesz. Czego dotyczy 12 tematów Wyzwania?
TEMATY KOLEJNYCH miesięcy/WEBINARÓW w 2017 r.:
STYCZEŃ / Jak odbudować kontakt z sobą samą po urodzeniu dziecka i odnaleźć to kim naprawdę jesteś? / Obejrzyj powtórkę wykupując dostęp.
LUTY /Transformująca Moc Dbania O Siebie / Obejrzyj powtórkę wykupując dostęp.
MARZEC / Tworzenie Osobistego Systemu Wsparcia / Obejrzyj powtórkę wykupując dostęp.
KWIECIEŃ / Zarządzanie Własną Energią: Ustanawianie Priorytetów. Mówienie „Nie” i Proszenie O Pomoc / WEBINAR 06.04.2017 r. godz. 21:00
MAJ / Dobre Jest Wystarczająco Dobre: Mantra Mamy / WEBINAR 11.05.2017 r. godz. 21:00
CZERWIEC / Pozwól Zabłysnąć Swojemu Światłu: Posiadanie i Używanie Osobistej Mocy / WEBINAR 08.06.2017 r. godz. 21:00
LIPIEC / Uwolnij Swoją Kreatywność / WEBINAR 20.07.2017 r. godz. 21:00
SIERPIEŃ / Żyj Na 100%: Przywróć Przygodę W Swoim Życiu / WEBINAR 17.08.2017 r. godz. 21:00
WRZESIEŃ / Transformuj Relacje: Bądź W Kontakcie / WEBINAR 07.09.2017 r. godz. 21:00
PAŹDZIERNIK / Macierzyństwo jako Podróż Duchowa / WEBINAR 05.10.2017 r. godz. 21:00
LISTOPAD / Odzyskaj Swoje Życie Dla Siebie: Używaj Strategii Służących Równowadze / WEBINR 09.11.2017 r. godz. 21:00
GRUDZIEŃ / Pielęgnuj Uważność, Bądź Obecna i Pamiętaj co Naprawdę się Liczy / WEBINAR 07.12.2017 r. godz. 21:00
Co otrzymasz?:
- 12 WEBINARÓW wraz z nagraniami wcześniejszych i kolejnych – obejrzysz je wtedy, gdy Ci wygodnie
- wszystko co w pakiecie BASIC – 12 notatek wizualnych, zestawów autorskich ćwiczeń
- 12 zestawów TRANSFORMUJĄCYCH MATERIAŁÓW COACHINGOWYCH – dostępnych wyłącznie w pakiecie SUPER
- 12 nagrań MP3 – które wysłuchasz na spacerze
TO JAK? WIDZIMY SIĘ PO DRUGIEJ STRONIE?
KLIKNIJ TU I ZAMÓW SWÓJ DOSTĘP.
Dzięki temu zmiana w Twoim życiu zajdzie łatwo i przyjemnie.
Wychylisz nos z pieleszy domowych i dasz sobie prawo do życia na Twoich zasadach już teraz, a nie kiedyś w przyszłości.
0 Komentarzy