Czy mama może ZORGANIZOWAĆ SIĘ W 21 DNI?

Wiesz jaka jest jedna z najczęstszych odpowiedzi na pytanie CO CIĘ FRUSTRUJE, które zadaję mamom?

Pewnie się domyślasz: dzieci, mąż i…

• ZA MAŁO CZASU NA TO, CO WAŻNE
• ZA MAŁO CZASU DLA SIEBIE
• ZA MAŁO CZASU DLA DZIECI I MĘŻA

Nowy czas, nowe potrzeby

Gdy zostałaś mamą, musiałaś się nauczyć masy rzeczy i stare podejście do organizacji czasu i życia po prostu przestało działać. Nie dość, że teraz masz więcej obowiązków, to jeszcze w dużej mierze zależysz od tego malucha, przy którym ciężej się zorganizować.

Dlaczego mama ma za mało czasu?

Powody tego są różne. Na jedne z nich mamy wpływ, jak posiadanie dobrych nawyków zarządzania czasem, a na inne nie mamy wpływu – jak to, że dziecko się budzi (i nie możesz go wyciszyć jak telefonu ;)).

Jakie są te powody poczucia, że czas przecieka nam przez palce?

• więcej obowiązków i ciągła nauka,
• rozpraszanie uwagi i nie bycie na 100% w tym co robisz,
• zmiana wartości i priorytetów (nie wiesz co jest dla Ciebie ważne, więc gubisz się w swoich celach),
• multitasking – każda zmiana, każde przerwanie tego co robisz zabiera Ci około 20% czasu,
• naturalna tendencja kobiet do dużej szerokości widzenia: kobiety biorą pod uwagę milion kryteriów sukcesu i dlatego trudno im być na 100% zadowolonymi,
• zmieniła się sytuacja, a Ty starasz się działać starymi „dobrymi” sposobami, to nie zdaje egzaminu, więc całkowicie porzucasz zarządzanie czasem.

Czy można sobie z tym wszystkim jakoś poradzić? Oczywiście, że tak. Rozwiązaniem nie będzie planowanie każdej minuty, ani całkowite porzucanie planowania, ale wypracowanie własnego systemu zarządzania czasem, który będzie Cię wspierał, zamiast frustrować.

I taki system jest możliwy do stworzenia. Wystarczy, że wybierzesz kilka technik usprawniających Twoje życie i możesz zauważyć niesamowite rezultaty.

Z czego możesz wybierać? O tym już 15 września o 21:00 na WEBINARZE – Zarządzanie czasem dla mam – z gościem specjalnym Olą Budzyńską – Panią swojego czasu. Zapisz się już dziś.

Największy mit i kłamstwo naszych czasów

Musisz być dobra we wszystkim, zawsze zwarta i gotowa, sprostać każdym standardom. Mamy, teściowej, pani ze sklepu z gazetami i pana żula…

Gdzie jest kłamstwo? Kłamstwem jest to, że możesz mieć wszystko na raz.

Jak to kłamstwo nas unieszczęśliwia?

Ja naprawdę uważam, że warto mieć ambicje, chcieć więcej, stawiać sobie cele i je realizować, ale….

Jestem (podobnie jak Ola) wrogiem perfekcjonizmu. Tak, wiem, że czasem moje filmy nie są idealne, ale ZROBIONE JEST LEPSZE OD DOSKONAŁEGO.

To kłamstwo sprawia, że nie stawiamy ŻADNYCH GRANIC wymaganiom, które sobie stawiamy. Dlatego zawsze okazuje się na końcu, że można przecież jeszcze więcej i jeszcze lepiej. A przy dzieciach zawsze się tak okazuje. I już jesteś nieszczęśliwa. Bo przecież ciasto oklapło z jednej strony, a z listy 100 rzeczy do zrobienia zrobiłaś tylko 3. I to w ogóle cud, że zrobiłaś z tymi wszystkimi rozpraszaczami. Tu telefon, tam Facebook, dziecko się budzi, płacze, ma gila, nóżka boli, je zupkę i chce, żebyś się z nim bawiła…

Mnie też to dotyczy: Dzisiejszy post publikuję dopiero teraz, bo wczoraj Zuzia karmiła mnie zabawkowymi kanapkami i zadawała pytania co 10 minut, więc musiałam przeplanować swój dzień.

To co jest kluczem do zadowolenia z siebie i skuteczności?

Mam swoje sposoby, swoje triki i podzielę się ich większą liczbą na WEBINARZE, ale kluczowe z nich to:

• stawianie mini celów i ich realizowanie – ostatnio najlepiej działa dla mnie spisywanie na karteczkach samoprzylepnych po maksymalnie 3 zadania i skreślanie ich, mam takich karteczek pół biurka, ale zakazałam sobie skakanie z karteczki na karteczkę, dopóki nie skończę jednej listy zadań, nie przechodzę do następnej,
• zdefiniowana rola mamy (piszę i mówię o tym na okrągło),
• umiejętność skupienia uwagi na celu (hahaha 😉 nie zawsze proste),
• umiejętność odpoczywania i ładowania baterii (uczę się).

Poznaj moje najważniejsze triki i skorzystaj z wiedzy Oli Budzyńskiej już w czwartek na WEBINARZE.

Czy organizacja i zarządzanie czasem są wrodzone?

Absolutnie nie!!! To są nawyki w zachowaniu i w myśleniu. Oczywiście, że nawyki tworzą naszą osobowość i całe życie, ale to tylko schematy zachowań i możesz je zmienić.

Jak je zmienić, żeby było skutecznie?

Oczywiście możesz się z tym męczyć sama. Czytać książki, wdrażać co nie co i tak dalej… Możesz też przejść terapię dotyczącą tego, dlaczego nie dajesz sobie prawa realizowania własnych celów i jak to się stało, że jesteś tak niezorganizowana… Możesz, tylko po co?

Jestem zwolennikiem szybkich, sprawdzonych i przede wszystkim działających rozwiązań. Z czego składa się takie rozwiązanie?

• zmiana nawyków małymi krokami,
• w grupie, która pomoże Ci się zmotywować i potwierdzi to, że zmiana jest możliwa! (tak, jesteśmy ssakami i owczy pęd może napędzać nas bardzo pozytywnie),
• zmiana tego, co warte zmieniania – Ty decydujesz co wdrażasz,
• renomowane szkolenie i uznany autor, też nie są bez znaczenia,
• rekomendacje świadczą o tym, że kurs działa.

Nie jestem ekspertem od zarządzania czasem, ale znam takiego eksperta i być może Ty też ją znasz

To Ola Budzyńska i jej kurs ZORGANIZUJ SIĘ W 21 DNI. Być może pamiętasz, że Ola rekomendowała mój kurs MAMA BEZ FRUSTRACJI I POCZUCIA WINY na wiosnę, teraz ja rekomenduję jej kurs.

• bo znam ją OSOBIŚCIE i szanują jako mamę, człowieka, właścicielkę firmy i ekspertkę,
• bo widzę efekty – jej organizacja jest już chyba legendarna, widzę też efekty jej uczestniczek,
• bo widzę rekomendacje, które otrzymuje.

NAMAWIAM CIĘ BYŚ SKORZYSTAŁA Z TEGO KURSU w wybranej przez siebie wersji, zobacz na stronie kursu Oli, jakie są dostępne.

DODAJĘ PREZENT SPECJALNIE DLA MAM – BONUS – Jak zarządzać czasem „z dzieckiem na kolanach”?

Dlaczego tak? Bo widzę, że zarządzanie czasem jest bardzo mamom potrzebne, ale mają je dodatkowo utrudnione przez dzieci, wyrzuty sumienia. Tymczasem istnieją sprawdzone, proste metody poradzenia sobie (nie twierdzę że bez wysiłkowe).

CO OTRZYMASZ? Właściwie to będą dwa bonusy, a nie jeden.

1. BONUS – Jak zarządzać czasem „z dzieckiem na kolanach”?

Dowiesz się:

• Jak nauczyć dziecko samodzielnej zabawy?
• Jak to zrobić z maluchem poniżej drugiego roku życia i jak to wprowadzić u dzieci starszych?
• Kiedy możesz zacząć to robić?
• Jak możesz wykonywać zadania, aby być bardziej skuteczną, nawet gdy jesteś zmęczona i niewyspana?
• Jak wybaczyć sobie porażki?
• Jak zbudować swoją motywację i determinację do działania?

W formie:

• WYKŁADU WIDEO
• MATERIAŁÓW W FORMIE PDF podsumowujących najważniejsze tematy i omówienie technik wychowawczych.

Bonus jest wspierany przez metodę POZYTYWNA DYSCYPLINA, której jestem edukatorką i promotorem.

2. BONUS – Wykorzystaj kurs na maksimum – zbuduj swoją motywację

Dodatkowo dostaniesz ode mnie specjalne coachingowe wprowadzenie video do kursu, które pomoże Ci wykorzystać kurs na maksimum Twoich obecnych możliwości:

• zbudujesz swoją motywację,
• uświadomisz sobie czego potrzebujesz na obecnym etapie,
• wykorzystasz kurs na własnych zasadach.

NA WEBINAR ZAPISZ SIĘ TUTAJ

JEŚLI I TAK CHCESZ KUPIĆ KURS OLI I OTRZYMAĆ BONUSY, ZAMÓW KURS PRZEZ TEGO LINKA

Do zobaczenia 🙂

Joasia